朋友今天過得很難，鼓勵卡片可以怎麼寫

回應你真正知道的事

用一句符合你們關係的簡短問候開頭。如果朋友說過某場會議很難熬，就提到這場會議。如果你了解得不多，簡單說一句自己一直掛念著對方就好。為他的真實感受留出位置，不要替他決定應該有什麼感覺。

不必替事情編出光明的一面，也不用主動給出對方沒有問起的解釋。一張卡片可以很溫暖，不需要要求對方微笑、感恩，或把這一天當作一堂課。

提供一種你做得到的陪伴

把願意提供的幫助說得具體一點，對方就更容易知道如何回應。只寫自己願意並且有能力做到的事。陪伴、實際幫忙，還是安靜待一會兒，可以讓朋友自己選擇。

1. 先表達關心：今天一直有些掛念你。
2. 提出具體幫助：如果能幫上忙，我明天可以幫你帶晚餐。
3. 留一點空間：不用急著回覆。

寫得簡短，也寫得像你們平常說話

一到三句話就夠了。如果平常會這樣稱呼，可以寫上朋友的名字，語氣也盡量保持熟悉。送出前，檢查有沒有要求對方報告近況，或承諾他什麼時候一定會恢復、成功、好起來。

下面的原創例句可以用於訊息或手寫卡片。你也可以從免費工具裡選一張預設的「勇氣」卡片，隨圖附上自己的話。肯定語是一份象徵性的心意；你親自寫的訊息，才說明了你具體願意怎樣陪伴。